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Emagrecer Rápido


Se a ideia é emagrecer rápido, então você não vai poder fugir da dieta de definição.
 
Além do HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade) você obrigatoriamente vai ter que se comprometer com uma dieta adequada, sem a união destas duas variáveis seus resultados em curto prazo vão ficar prejudicados.
 
Com relação ao HIIT gostaríamos de dizer que é um erro realizar treinos longos, pois se você esta realizando um treino longo significa que a intensidade está fraca, então aumente a intensidade.
 
Emagrecer como já dissemos em posts anteriores vai além de simplesmente gastar calorias, a ideia é fazer uma modificação a nível bioquímico.
 
O grande segredo aqui é força de vontade, tudo na vida exige força de vontade, sem este quesito é difícil alcançar resultados em qualquer empreendimento.
 
Estabeleça objetivos de vida e coloque força de vontade, não se deixe derrotar no campo de batalha por seus próprios pensamentos.
 
E como já falado no post “QUER SER UM EXECUTIVO (a) OU PROFISSIONAL DE SUCESSO?” além de você atingir seu objetivo de EMAGRECERde bônus ainda vai melhorar seu desempenho profissional.
 
Gedson Gomes e Simone Fidler


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